A música tem influencia no exercícios físico

"Porque é que as pessoas sentem-se melhor quando ouvem música enquanto fazem exercício físico? Acontece que a música pode agir como um analgésico natural e ajudá-lo a mexer-se mais rápido sem que perceba.

Ouvir música durante o exercício pode fazer com que o corpo liberte produtos químicos no cérebro que o fazer sentir-se bem – como a dopamina - que pode impulsionar o seu humor, atenuar a sua dor e torna-lo menos cansado, dizem os cientistas.

Daniel Levitin, neurocientista e autor do livro This Is Your Brain On Music, em declarações ao Huffington Post, disse que "há dois mecanismos possíveis e nós vamos revelá-los. Ou a música funciona como um elemento de distracção ou age como um potenciador de humor". Os neurónios podem até sincronizar-se com o ritmo da música, disse Levitin que realizou vários estudos acerca do tema.

Um estudo recente, publicado na revista Sports Medicine Open, em que Daniel Levitin não esteve envolvido, mostra que a ouvir música enquanto trabalha pode ajudar a regular e a manter um ritmo de exercício.

Há inúmeras investigações que têm mostrado uma ligação entre a música e o ritmo do desempenho do exercício físico, incluindo uma pesquisa em 2010 na qual os cientistas notaram que os ciclistas tendem a trabalhar mais quando escutam música com um ritmo mais acelerado."

Fonte: http://www.sabado.pt/vida/detalhe/a_musica_tem_influencia_no_exercicio_fisico.html

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J Quest -

Como ele estou aprendendo também!

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Mr Big - To be with you

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Luiz Tatit tem um jeito muito fino de dizer e "desdizer".




Assim fica mais fácil de acompanhar a poesia cantada....

Não sei porque eu tô tão feliz
Não há motivo algum pra ter tanta felicidade
Não sei o que que foi que eu fiz
Se eu fui perdendo o senso de realidade
Um sentimento indefinido
Foi me tomando ao cair da tarde
Infelizmente era felicidade
Claro que é muito gostoso
Claro que eu não acredito
Felicidade assim sem mais nem menos é muito esquisito
Não sei porque eu tô tão feliz
Preciso refletir um pouco e sair do barato
Não posso continuar assim feliz
Como se fosse um sentimento inato
Sem ter o menor motivo
Sem uma razão de fato
Ser feliz assim é meio chato
E as coisas nem vão muito bem
Perdi o dinheiro que eu tinha guardado
E pra completar depois disso
Eu fui despedido e estou desempregado
Amor que sempre foi meu forte
Não tenho tido muita sorte
Estou sozinho, sem saída, sem dinheiro e sem comida
E feliz da vida!!!
Não sei porque eu tô tão feliz
Vai ver que é pra esconder no fundo uma infelicidade
Pensei que fosse por aí, fiz todas terapias que tem na cidade
A conclusão veio depressa e sem nenhuma novidade
O meu problema era felicidade
Não fiquei desesperado, não, fui até bem razoável
Felicidade quando é no começo ainda é controlável
Não sei o que foi que eu fiz
Pra merecer estar radiante de felicidade
Mais fácil ver o que não fiz
Fiz muito pouca aqui pra minha idade
Não me dediquei a nada
Tudo eu fiz pela metade, porque então tanta felicidade
E dizem que eu só penso em mim, que sou muito centrado
Que eu sou egoísta
Tem gente que põe meus defeitos em ordem alfabética
E faz uma lista
Por isso não se justifica tanto privilégio de felicidade
Independente dos deslizes dentre todos os felizes
Sou o mais feliz
Não sei porque eu tô tão feliz
E já nem sei se é necessário ter um bom motivo
A busca de uma razão me deu dor de cabeça, acabou comigo
Enfim, eu já tentei de tudo, enfim eu quis ser conseqüente
Mas desisti, vou ser feliz pra sempre
Peço a todos com licença, vamos liberar o pedaço
Felicidade assim desse tamanho
Só com muito espaço!

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Sorriso de Flor

Gosto muito de ouvir rádio e pra mim tem algumas musicas que ficam bem quando tocadas na sequência. Este é o caso da música da Luciana de Melo que já bloguei com esta chamada Sorriso de Flor. É uma delicia ouvi-las!!!!!

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Simples desejo - Luciana Mello

Tem algumas músicas que eu elejo como minhas favoritas, e esta é uma dela... sempre que preciso de um empurrãozinho de ânimo.... afinal quem não quer que o dia termine bem?

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Almir Sater - No rastro da lua cheia

Sou Fã do Almir Sater.... quando ouvi esta música a primeira vez.... meu coração subiu para boca, meus olhos encheram de lágrimas, fechei os olhos e naveguei na sua narração... sua simplicidade em expor os sentimentos é d+++

No quintal lá de casa

Passava um pequeno rio

Que descia lá da serra

Ligeiro escorregadio

A agua era cristalina

Que dava pra ver o chão

Ia cortando a floresta

Na direção do sertão

Lembrança ainda me resta

Guardada no coração...

E tudo era azul celeste

Brasileiro cor de anil

Nem bem começava o ano

Já era final de Abril

O vento pastoreando

Aquelas nuvens no céu...

Fazia o mundo girar

Veloz como um carrossel

E levantava a poeira

E me arrancava o chapéu

Ah o tempo faz, tempo desfaz

E vai além sempre...

A vida vem lá de longe

É como se fosse um rio

Pra rio pequeno canoa

Pros grandes rios navios

E bem lá no fim de tudo

Começo de outro lugar

Será como Deus quiser

Como o destino mandar

No rastro da lua cheia

Se chega em qualquer lugar!

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DURAN DURAN

SAVE A PRAYER

http://www.youtube.com/watch?v=6Uxc9eFcZyM

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A_HA

Hunting Hight and low

http://www.youtube.com/watch?v=MwSL_eTYScs

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Nostalgia.... Scorpions-Dust in the Wind

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Almir Sater - Maneira Simple

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Andrea Bocelli - Sogno

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Andrea Bocelli & Sarah Brigthman - Canto de la Tierra

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La voce del silenzio - Andrea Bocelli

Letra em italiano......................Letra traduzida

Volevo stare un pò da solo............. Queria estar um pouco só
per pensare tu lo sai,................. para pensar e tu o sabes
e ho sentito nel silenzio.............. e ouvir no silêncio
una voce dentro me..................... uma voz dentro de mim
e tornan vive troppe cose.............. e voltam a viver demiais coisas
che credevo morte ormai.................que achava já mortas.

e chi ho tanto amato.................. E quem tanto amei
dal mare del silenzio..................do mar do silêncio
ritorna come un'ombra..................volta como uma onda
nei miei occhi,........................em meus olhos
e quello che mi manca..................e aquilo que me falta
nel mare del silenzio..................no mar do silêncio
mi manca sai molto di più..............me falta sabes, muito mais
ci sono cose in un silenzio............existem coisas no silêncio
che non aspettavo mai..................que não esperava mudar

vorrei una voce,.......................queria uma voz
e improvvisamente..................... de improviso
ti accorgi che il silenzio.............reparo que o silêncio
ha il volto delle cose che hai perduto...tem o rosto das coisas que perdi

e io ti sento amore....................e eu te sinto amor
ti sento nel mio cuore.................te sinto no meu coração
stai riprendendo il posto che..........estas retomando o lugar que

tu non avevi perso mai.................tu não havias perdido nunca
che non avevi perso mai (2x)...........que não havias perdido nunca
tu non avevi perso mai

volevo stare un po' da solo..............e aquilo que me falta
per pensare tu lo sai....................me falta sabes, muitas coisas
ma ci son cose in un silenzio............Existem coisas num silencio
che non m'aspettavo mai..................que não esperava nunca
vorrei una voce..........................queria uma voz
e improvvisamente .......................e de improviso
ti accorgi che il silenzio...............reparo que o silêncio
ha il volto delle cose che hai perduto....tem o rosto das coisas que perdi
e io ti sento amore......................eu te sinto amor
ti sento nel mio cuore...................te sinto no meu coração
stai riprendendo il posto che........... estas retonando o lugar que

tu non avevi perso mai..................tu não havias perdido nunca
che non avevi perso mai (2x)............que não havias perdido nunca
tu non avevi perso mai (2x).............tu não havias perdido nunca

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