KUNDALINI - Renata Pudo

  NÍVEL: RELACIONAMENTO

Afirmação

Eu fundo em dança minha força masculina e feminina e ascendo-as em comunhão com o meu coração

Sutra

Comungo no amor ressoante

A união do meu ser

Ascendo esta oração em ação

E pontuo em minhas divindades

A singela dança pela criação

Benefícios

Segurança no seu potencial. Cria o equilíbrio entre nossas ações e o objetivo e entre nossa afetividade e nossa percepção. Desenvolve nossa comunicação com tudo o que está vivo. Abre canais de energia ao longo da nossa coluna.

Controla a dispersão e a inquietação. Canaliza e transforma o desejo instintivo sexual em comunhão metafísica. Dota de coragem; capacita para a liderança.

Sintomas

Dúvidas. Vulnerabilidade e hipersensibilidade. Impulsividade.

Necessidade de agradar aos outros - insegurança. Perda do senso do divino na união entre o masculino e o feminino.

Restrição sexual. Questionamento excessivo e dúvida relacionada à realização profissional e pessoal. Perda da fé na nossa própria luz interior; emotividade excessiva.

Timidez. Rigidez excessiva. Falta de comunicação.

Sementes de indagação

1 – Consegue compartilhar seus sentimentos?

2 – Consegue perceber seus momentos yang e seus momentos yin?

3 – Consegue entrar em empatia com as pessoas, com a natureza? Descreva.

4 – Você consegue ser flexível nas suas relações? Descreva e justifique

Exercícios

- Faça a respiração Kundalini, olhando para uma fotografia ou uma flor, ou apreciando a natureza.

Sente-se confortavelmente, com a coluna ereta.

Com os olhos sempre abertos, inspire e segure o ar no peito por dez segundos. Em seguida, vá lentamente liberando o ar até o hara; depois, em seqüência sutil, contraia os genitais lenta e suavemente, elevando o ar pela coluna, expirando.

© 2010 Ararêtama Essências Naturais da Mata Atlântica